Über mich

Ich bin Stefanie Bailer und zeige dir, wie du effizient mit meinen drei Säulen Mentaltraining, Fitness- und Ernährungscoaching dein konkretes Ziel erreichst.

Mittlerweile konnte ich durch meine Kurse und Coachings in 20 Jahren vielen Menschen zu mehr Körperbewusstsein, Spaß an Bewegung, Gesundheit und mehr Selbstvertrauen verhelfen.

Werde fitter, stärker und selbstbewusster, als du es je gewesen bist.

Es liegt in deiner Hand – fange damit jetzt an!

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Stefanie Bailer

Leistungs­bereiche

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Essential Pakete

Eingangs-Check-Up

Die Basis für eine ganzheitliche und zielgerichtete Gesundheitsbetreuung

199 €

inkl. MwSt.

Einmalig

90 – 120 Minuten
 

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Mental Strength

Für mehr mentale Stärke und Selbstbewusstsein

460 €

inkl. MwSt.

12 Wochen

Alle 3 Wochen
à 60 – 75 Minuten

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Power to Max

Für Deine Topfigur –
mehr Kraft, mehr Klasse!

1.875 €

inkl. MwSt.

8 Wochen

2x pro Woche
à 60 Minuten

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Live Stronger

Die Königsklasse
der Trainingsbetreuung

1.980 €

inkl. MwSt.

12 Wochen

Mental: 14-tägig à 45 Minuten
Fitness & Ernährung: 1x pro Woche à 60 Minuten

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Forever Fit Program

Für mehr Beweglichkeit und
Kraft in deinem Alltag

2.640 €

inkl. MwSt.

12 Wochen

2x pro Woche
à 60 Minuten

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60 Minuten

Personal Training

Wenn du dich körperlich verändern möchtest, ist die 12er-Karte die kleinste gemeinsame Grundlage. Dein Training findet entweder im tollen Ambiente vom Gymnasion Rastatt statt oder Outdoor. Ideal für Menschen, die gerne mit professioneller Betreuung und Motivation ihr Fitnesslevel erhalten oder steigern möchten.

Eine Einzelstunde ist bei mir auch buchbar, aber eigentlich total sinnlos. Das berühmte Sixpack im Schnelldurchgang gibt es nicht. Alles Gute braucht seine Zeit.

Realistisch betrachtet, erreichst Du Deine Ziele mit den berühmten und bewährten Zutaten:
Ernährung – Training – Zeit und Kontinuität

Falls Du erst mal klein einsteigen möchtest, dann buche hier völlig unkompliziert Dein Ticket.

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Sichtbare Erfolge

Was vor zwei Jahren noch undenkbar für mich war, habe ich dieses Jahr geschafft. Die Teilnahme an einem 5km-Lauf. Mit anschließendem Lob und Respekt von Familie und Kollegen.

Martin Baus
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Ich habe oft versucht meinen inneren Schweinehund zu bekämpfen und mehr Sport zu treiben und mehr für mich zu tun, was durch meine Arbeit und Familie nicht möglich ist. So dachte ich zumindest. Dank Stefanie habe ich es aber nachhaltig geschafft endlich dranzubleiben.

Carmen Engel
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Stefanie hat einen enorm hohen Anteil an dem was ich bisher erreicht habe. Die Zusammenarbeit zwischen ihr und mir ist sehr wichtig, da Du als Leistungssportler schon ab und an den Fokus verlieren kannst und genau da kennt Stefanie die richtigen Stellschrauben.

Tobi Bailer
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Sie ist eine absolut mitreißende und fröhliche Person und sehr konsequent in ihrem Tun, mental sehr stark und kann es auch sehr gut an einen weitergeben. Das hat mich motiviert, sie als Ernährungscoach in Anspruch zu nehmen.

Robert Schmidt
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Nach den ersten Gesprächen mit Stefanie war mir gleich bewusst, dass ich in ihr die richtige Betreuung gefunden habe. Sie hat für mich einen individuellen Trainingsplan erarbeitet und einen dazu gehörenden Ernährungsplan. Durch ständige Körperüberwachung konnten wir die Fortschritte genau überwachen und Abweichungen anpassen.

Daniel Steinke
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Die Grundlage für Deinen Erfolg

InBody Körperanalyse

Ich mache durch regelmäßige Körper-Analysen deine Trainingserfolge und dein Gewichtsmanagement sichtbar.

Schwarz auf weiß sehen, wie sich dein Leben in eine positive Richtung verändert.

Die InBody analysiert schnell und präzise das Gewicht und den Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen und Rumpf. Darüber hinaus werden Körperwasser und Grundumsatz ermittelt.

Erfolge messbar machen!

Noch bessere und schnellere Erfolge mithilfe der Software TrainingPeaks. Dadurch wirst Du unterstützt, Dein Training zu optimieren und gleichzeitig die Planung komplexer Workouts zu vereinfachen.

Dein Fitness-Level einfach und schneller auf ein höheres Niveau bringen.

Gym­nasion

Um Dir ein optimales Trainingsumfeld und exklusive Atmosphäre anbieten zu können, findet unsere gemeinsame Session im Gymnasion Fitness- und Gesundheitscenter Rastatt statt.

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Stefanie Bailer
Mitteläckerring 43
76532 Baden-Baden

+49 157 73506097
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