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Blog
Stillstand ist Rückschritt
Da ich immer bestrebt bin, mich für Dich weiterzubilden und neue Erkenntnisse zu sammeln, habe ich zwei Ausbildungen zum „Bodycoach – mit Schwerpunkt Muskelaufbau und Fettreduktion“ erfolgreich absolviert. Ich freue mich schon jetzt mein zusätzlich erlangtes Wissen beim 1:1 Coaching einzusetzen und Dich noch umfangreicher Betreuen zu können.
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7 Tips für erfolgreiches Meal Preppen
Mit Meal Prep kannst du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren und Zeit sparen. Hier sind sieben Tipps, die dir dabei helfen, dein Meal Prep-Erlebnis erfolgreich zu gestalten.
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12
Nov
Nov
Wanderung zum Jahresabschluss am 08.10.2023
Bei unserem einzigartigen Jahresabschluss hatten wir die Gelegenheit, nicht nur gemeinsam Kraft in der Natur zu tanken und Erfolge zu feiern, sondern auch unsere mentale Stärke, Willenskraft und Ausdauer zu stärken.
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14
Okt
Okt
Megamarsch Stuttgart 2023 – Erfolgreich neue Herausforderung gemeistert
Am letzten Wochende startete ich beim Megamarsch in Stuttgart. Es standen für mich 100 Kilometer und ca. 1.560 Höhenmeter auf dem Programm.
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16
Sep
Sep
Outdoor TRAINING Gesundheitliche Prävention und Leistungsverbesserung
Outdoor-Training bietet bei Weitem mehr als nur ein Training an der frischen Luft. Studien zeigen sogar, dass die Aktivität in der Natur einen ähnlichen Effekt hat wie Meditation.
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18
Jul
Jul
Die Personal Trainerin – Einblicke in meinen Job
Mein Job ist es, dass der oder die KundIn schnelle Ergebnisse sieht und zufrieden ist – nur dann wird man mich auch weiterempfehlen, und diese Mundpropaganda ist in unserer Branche tatsächlich das wichtigste.
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27
Jun
Jun
„Outdoor Workout“ auch am Pfingstmontag
Gemeinsam, mit viel Spaß am Sport und Bewegung, haben wir den Pfingstmontag ausklingen lassen.
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07
Jun
Jun
New „Outdoor Workout“ im Wörthböschelpark
Jeden Montag und Dienstag treffen wir uns draußen, um an der frischen Luft gemeinsam für 1 Stunde zu trainieren. Lass dich in der Gruppe motivieren!
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01
Jun
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