Mental­coaching
für Unternehmer

Antriebslos? Unmotiviert? Überfordert? Gestresst?

Unternehmer sind wie Spitzensportler stark gefordert.
Ein Mentalcoach sorgt für den klaren Kopf wie auch für die Balance von Beruf und Freizeit.

Live Stronger  Die Königsklasse der Trainingsbetreuung

12 Wochen BEGLEITUNG
Mental:
14-tägig à 45 Minuten // Fitness & Ernährung: 1x pro Woche à 60 Minuten

1.500 €

inkl. MwSt.

Mental stark!
Du wirst deinen Selbstwert finden und ständig steigern! In schwierigen Situationen des Alltags wirst du Disziplin bewahren und Herr über Deinen Stress werden. Durch neue und einfache Routinen Deine Balance wiederherstellen.

Mehr Energie auf Deinem Teller!
Mit deinen Ernährungstipps kannst du deine Mahlzeit ausgewogen gestalten. Du lernst, wie du schnell und einfach lecker und gesund dein Essen vor- bzw. zubereitest.

Du wirst fitter und beweglicher!
Muskuläre Dysbalancen gehören der Vergangenheit an. Du bekommst ein neues und besseres Körpergefühl sowie maximale Motivation für ein Leben in Form.

Gemeinsam arbeiten wir daran…

  • deinen Stress durch gezieltes Umfeld,- Alltags-, Zeit-, sowie Schlafmanagment zu reduzieren.
  • deinen (Erwartungs-) Druck in positive Energie umzuwandeln.
  • deine mentale Stärke und damit dein Selbstbewusstsein zu steigern.
  • schnell Erfolge zu erzielen und halten diese in deinem Essential-Erfolgstagebuch fest.

Gemeinsam arbeiten wir daran…

  • ein Ernährungskonzept inkl. Rezeptvorschläge zu erstellen.
  • Ideen für leckeres „Power Essen“ zu entwickeln.
  • uns mit den Grundregeln einer gesunden Ernährung auseinanderzusetzen
  • deinen Kalorienverbrauch zu errechnen.

Gemeinsam arbeiten wir daran…

  • einen individuell auf Dich abgestimmten Bewegungsplan, für ein aktives und leistungsstarkes Leben zu erstellen.
  • mit der „InBody-Waage“ eine Körperanalyse durchzuführen, um deinen Erfolg messbar zu machen.

Sichtbare Erfolge

Was vor zwei Jahren noch undenkbar für mich war, habe ich dieses Jahr geschafft. Die Teilnahme an einem 5km-Lauf. Mit anschließendem Lob und Respekt von Familie und Kollegen.

Martin Baus
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Ich habe oft versucht meinen inneren Schweinehund zu bekämpfen und mehr Sport zu treiben und mehr für mich zu tun, was durch meine Arbeit und Familie nicht möglich ist. So dachte ich zumindest. Dank Stefanie habe ich es aber nachhaltig geschafft endlich dranzubleiben.

Carmen Engel
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Stefanie hat einen enorm hohen Anteil an dem was ich bisher erreicht habe. Die Zusammenarbeit zwischen ihr und mir ist sehr wichtig, da Du als Leistungssportler schon ab und an den Fokus verlieren kannst und genau da kennt Stefanie die richtigen Stellschrauben.

Tobi Bailer
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Sie ist eine absolut mitreißende und fröhliche Person und sehr konsequent in ihrem Tun, mental sehr stark und kann es auch sehr gut an einen weitergeben. Das hat mich motiviert, sie als Ernährungscoach in Anspruch zu nehmen.

Robert Schmidt
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Nach den ersten Gesprächen mit Stefanie war mir gleich bewusst, dass ich in ihr die richtige Betreuung gefunden habe. Sie hat für mich einen individuellen Trainingsplan erarbeitet und einen dazu gehörenden Ernährungsplan. Durch ständige Körperüberwachung konnten wir die Fortschritte genau überwachen und Abweichungen anpassen.

Daniel Steinke
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Stefanie Bailer
Mitteläckerring 43
76532 Baden-Baden

+49157 73506097
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