Kategorie-Archive: Allgemein

Warum die Natur dein bester Coach für Entspannung & Gesundheit ist

Der Biophilia-Effekt: Wir leben in einer Zeit, in der Stress, voller Terminkalender und ständige Erreichbarkeit [...]

Protein Pink Salat mit roter Beete

Protein Pink Salat mit Roter Beete 🥗💗 Erfrischend – leicht – eiweißreich Dieser Salat ist [...]

Warum Muskeln so wichtig sind – mehr als nur ein schöner Körper!

Du hast Probleme beim Einschlafen oder schläfst selten durch? Schlafstörungen können durch Alltagsstress oder aus [...]

Warum Muskeln so wichtig sind – mehr als nur ein schöner Körper!

Viele denken bei Muskeln sofort an Bodybuilder oder Fitness-Influencer. Aber wusstest du, dass deine Muskulatur [...]

Stillstand ist Rückschritt

Da ich immer bestrebt bin, mich für Dich weiterzubilden und neue Erkenntnisse zu sammeln, habe [...]

7 Tips für erfolgreiches Meal Preppen

Mit Meal Prep kannst du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren und Zeit sparen. [...]

Wanderung zum Jahresabschluss am 08.10.2023

Bei unserem einzigartigen Jahresabschluss hatten wir die Gelegenheit, nicht nur gemeinsam Kraft in der Natur [...]

Megamarsch Stuttgart 2023 – Erfolgreich neue Herausforderung gemeistert

Am letzten Wochende startete ich beim Megamarsch in Stuttgart. Es standen für mich 100 Kilometer [...]

Outdoor TRAINING Gesundheitliche Prävention und Leistungsverbesserung

Outdoor-Training bietet bei Weitem mehr als nur ein Training an der frischen Luft. Studien zeigen [...]

Die Personal Trainerin – Einblicke in meinen Job

Mein Job ist es, dass der oder die KundIn schnelle Ergebnisse sieht und zufrieden ist [...]